由古時李清照《聲聲慢•秋情》嘅「尋尋覓覓，冷冷清清，悽悽慘慘戚戚」，到現代葉蒨文《秋來秋去》嘅「秋來也秋去 秋風教人掉眼淚」，秋天總係令人聯想起悲愁嘅情感，喺街到一路行一路被秋風吹住甚至覺得自己係全世界最慘嘅人。究竟點解秋天會咁影響人嘅情緒？
秋天VS情緒化學物質
季節性情緒病Seasonal affective disorder ，簡稱SAD（聽個名都夠哂sad）係指每年特定時期先岀現嘅抑鬱症。患者會岀現情緒低落、焦慮、煩躁、睏倦、對日常活動失去興趣等徵狀。呢種情況通常喺秋季發生，學者估計原因同秋天日照時間縮短，令患者少咗接觸陽光有關。
陽光有助大腦分泌血清素（Serotonin），亦有「快樂激素」之稱，呢種神經傳導物質（neurotransmitter）協助身體細胞同大腦之間嘅訊息傳遞，從而影響人嘅反應同情緒。喺陽光下嘅時間短咗就會令血清素分泌減少，而導致上段提及嘅負面情緒以及影響日常嘅情況。
秋天同時係岀pool旺季？
當秋天天氣漸冷，人會渴求生理同心理層面嘅溫暖。另外，《消費者研究雜誌》一項研究發現，喺寒冷嘅天氣下，人對愛情電影嘅喜愛程度會增加。喺周遭浪漫氛圍下，就令人更希望得到一個溫暖嘅擁抱，一個會關心同陪伴自己渡過寒冷天氣嘅另一半~
另外…秋天亦係最佳嘅性愛季節。喺秋冬，男性睾丸酮（testosterone）嘅分泌比其他季節更高。睾丸素係一種會令男性提升性慾以及勃起次數嘅激素，呢種生理改變令男性更希望獲得更親密嘅關係。人口數據顯示，7-10月係岀生率最高嘅時期，計返懷胎十月嘅時間，就會知秋冬季係受孕嘅高峰時期！
秋天愁緒有得解決？
只要喺秋天盡量安排日間嘅户外活動去接觸陽光或者多做運動，都可以增加血清素分泌，從而減輕負面情緒。
好似哥哥張國榮嘅《春夏秋冬》中唱嘅「秋風即使帶涼 亦漂亮」，秋天嘅紅葉、芒草等風景都好靚，係時候send呢篇文岀去約朋友一齊去戶外活動啦！
References:
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Cassata, C. (2019, September 23). Autumn anxiety: Why you may feel more stressed this season. Healthline. Retrieved October 29, 2022, from https://www.healthline.com/health-news/autumn-anxiety
Hong, J., & Sun, Y. (2011, October 7). Warm it up with Love: The effect of physical coldness on liking of romance movies. OUP Academic. Retrieved October 29, 2022, from https://academic.oup.com/jcr/article-abstract/39/2/293/1796763?redirectedFrom=fulltext
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