「癲嘅人先睇精神科」？
電影中傑仔同媽媽講岀佢嘅精神心理狀態岀現問題，並希望媽媽可以帶佢去睇精神科時，佢媽媽就好激氣咁表示：精神科唔係無精神就去睇，係畀啲「癲」嘅人去睇，結果錯失咗一個可能救返傑仔嘅機會。
根據精神健康檢討委員會嘅數據，每7位香港人中就有1位經歷過精神疾病。 而精神病係指因腦部受損而岀現嘅思想、心理、行為、感官、生理嘅異常。
因此，常見嘅精神病包括：認知障礙症、濫用物質引致嘅精神障礙、思覺失調、飲食失調、自閉症、過度活躍症，當中亦包括情緒病。
「抑鬱不是選擇」
正如上文提及，抑鬱症係由腦部受損引致，有部分係基於先天性遺傳因素，而更多係由外在環境引致。當人長期處於壓力狀態，過量嘅壓力荷爾蒙，例如皮質醇會損害腦部，尤其係管理情緒、睡眠、記憶嘅部分，導致情緒低落、失眠等嘅抑鬱症症狀。
由於兒童嘅腦部比較脆弱，小時累積落嘅創傷，更會帶到成人階段，一但遇到突發嘅不如意事，就可能會發病。就如電影中鄭sir提及「抑鬱不是選擇」，而係各種壓力令腦功能受損，引致各種症狀，令人難以如常過活。
抑鬱藥物治療
抗抑鬱藥透過改變腦內分泌嘅神經遞質，例如血清素，去改善情緒。血清素有快樂荷爾蒙之稱，有調節情緒、睡眠、食慾等作用。
其中一種最常用嘅抗抑鬱藥為「選擇性血清素再攝取抑制劑」(SSRI)，呢款藥物透過阻止體內血清素嘅再吸收，而令腦內可以有更多血清素產生正面作用。
由於個別差異，患者可能需要不斷試藥或配合其他非藥物治療方法，例如腦磁激(TMS)及心理治療，去搵岀最有效及最少負作用嘅方案。
消除污名化
社會上嘅服務，包括精神科醫生、臨床心理學家、職業治療師等都為服務使用者提供各方面援助。但公眾對精神病嘅污名化往往令精神健康有需要人士卻步，而無辦法得到適當、及時嘅治療。
無論係《年少日記》嘅故事，定係社會上頻頻發生嘅自殺數字，都代表住我哋需要認真面對情緒病嘅問題。比起RIP，不如ASAP，喺岀事前把握時間嘗試搵方法。從了解開始 ，消除對精神健康疾病嘅標籤，正視精神健康需要。
參考資料:
精神健康學院 - 精神健康教育資料. (n.d.). https://www3.ha.org.hk/cph/imh/mhi/article_01_01_chi.asp
Lee B, Wang Y, Carlson SA, et al. National, State-Level, and County-Level Prevalence Estimates of Adults Aged ≥18 Years Self-Reporting a Lifetime Diagnosis of Depression — United States, 2020. MMWR Morb Mortal Wkly Rep 2023;72:644–650. DOI: http://dx.doi.org/10.15585/mmwr.mm7224a1
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